Makanan Penyebab Sakit Jantung

Menjaga kesehatan jantung menjadi salah satu hal yang tidak boleh sobat abaikan dalam kehidupan sobat. Ini dikarenakan, begitu vitalnya fungsi jantung yang menjadi salah satu anggota tubuh sobat tersebut. Meskipun penyakit jantung merupakan salah satu penyakt yang sulit terdeteksi keberadaannya. Namun, berbagai hal dapat kita lakukan untuk meminimalisir penyakti jatung tersebut. Salah satunya dengan menghindari berbagai makanan yang menjadi penyebab penyakit jantung tersebut. Lalu, apa saja makanan penyebab penyakit jantung tersebut...???

     Sobat, penyakit jantung tersebut  sebenarnya dapat kita hindari dengan menerapkan pola hidup sehat dalam kehidupan sobat sehari-hari. Sobat mungkin tidak menyadari bahwa ada jenis-jenis makanan yang sobat makan tiap harinya berpotensi menyebabkan penyakit jantung sobat tersebut. Tips kesehatan kali ini akan mengetenghakan aneka makanan yang menjadi penyebab sakit pada organ jantung sobat tersebut. Tips kesehatan, berikut ini 6 makanan penyebab sakit jantung sobat:

1. Makanan yang pertama yaitu berbagai makanan olahan yang sering sobat makan sehari-hari seperti aneka olahan keripik. Tidak ada salahnya mengkonsumsi aneka makanan olahan tersebut jika sobat memakannya dalam jumlah yang wajar dan tidak berlebihan. Karena jika berlebihan dapat berpotensi menyebabkan resiko penyakit jantung.
2. Telur menjadi salah satu makanan yang berpotensi menjadi penyebab penyakit jantung terutama kuning telurnya. Namun jangan menjadikan sobat alergi untuk memakan telur. Karena makan telur dalam jumlah yang cukup tidak akan membahayakan jantung sobat tersebut atau denngan kata lain jangan berlebih dalam mengkonsumsi telur tersebut. Ini dkiarenakan memakan telur dalam jumlah berlebihan dapat meningkatkan jumlah kolesterol yang dapat meningkatkan resiko penyakit jantung.
3. Makanan berikutnya yang berpotensi menyebabkan penyakit jantung tersebut yaitu garam. Dalam hal ini aneka makanan asin yang mungkin kita konsumsi setiap harinya tanpa pernah kita sadari dapat menyebabkan penyakit jantung tersebut, seperti aneka makanan ringan kemasan dan sayuran yang terlalu asin.
4. Berbagai makanan yang mengandung lemak jenuh juga dapat berpotensi menjadi salah satu penyebab sakit jantung tersebut jika di konsumsi berlebihan. Berbagai makanan yang mengandung lemak jenuh antara lain daging merah, aneka produk susu, kelapa dan minyak sawit. Aneka makanan tersebut dapat menyebakan arteri pada organ jantung dapat mengeras dan menyempit.
5. Makanan manis dapat juga berpotensi menjadi salah satu penyebab penyakit jantung jika di konsumsi secara berlebihan. Ini dikarenakan, makanan manis dapat menyebabkan penyakit diabetes yang mana merupakan faktor resiko penyakit pada organ jantung sobat.
6. Berbagai makanan yang dipanggang maupun makanan cepat saji juga berpotensi menjadi penyebab serangan jantung jika dikonsumsi secara berlebihan. Ini dikarenakan, makanan tersebut banyak mengandung lemak yang tidak baik untuk organ jantung sobat.

sumber : http://intips-kesehatan.blogspot.com/2013/04/jenis-makanan-sebab-sakit-jantung.html